Boa tarde galera linda entre o café da manhã tomei um chá e água, e no almoço eu almocei, arroz, 3 colheres de sopa, salada a vontade, e legumes e frango cozidos... e comi a salada crua primeiro e depois o arroz com legumes e frango e posso dizer que me senti satisfeito com a porção... agora a tarde tenho que ir no posto medir a pressão, e vamos que vamos
#felizdemais
#obrigadomeuDeus
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